ライザップダイエットを続けて、ラスト2週間を切りました。 結果なのですが、 あと3ポンド(約2キロ)落とすことで目標達成なのですが、 なかなかあと3ポンド前後で上下推移して、急速な変化が見られません。 そこで、食事を徹底的に見直して、 お昼をボリュ…
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