糖質制限メニュー レシピ エビグリル

 

シンプルで素材重視のメニューです。

 

エビ　オーブンでグリル

塩を振りかけてレモン汁

 

納豆はネギをたっぷりと入れて、飽きがこないように工夫します。

 

同じような食材でも、

炒めたり、グリルをしたり、煮たり、と

調理方法に変化を付けて少しでもバラエティーがでるように工夫しています。

 

糖質制限をしていると、単調な食事になりがちなので、

いかに変化をつけるのかが最近のキーワードです。

 

現在糖質制限続けて2か月ですが、

また続けていって変化の付け方でよい方法など見つかりましたら

ご報告しますね。